瑜伽能给我们身体带来哪些帮助呢!一定要看
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瑜伽练习中,在前屈中学会谦卑、在后弯中学会包容、在平衡中学会坚定、在倒立中学会勇敢、在冥想中学会安宁……在瑜伽的理解里和认知中,真正的健康是平衡 ---身体的平衡、饮食的平衡、心理的平衡,就像日月一样,太阳对人类再好,也不能24小时照射,有了月亮的平衡,太阳才能发挥到最大的价值。&nb
2022-03-13 10:00:20
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