老师，我练习瑜伽为什么会感觉很累？

一般人所谓的“焦虑症”最容易看到这种现象。我们可以在练习瑜伽的时候，看到一些人产生“心焦”的情况，是因为他们跟上了教练的动作；这样，胸部经常处于紧张状态，常常会引起身体的极大疲劳。我们在练习的时候，如果能够按照自己身体的限度，通过保持呼吸畅通的配合，这样就有了调和耳目神经的作用，不再是向外看齐，而是听觉自己身体的量度，所以这些不必要的疲劳就不会产生了，而且能够解除一天工作下来的紧张和疲劳，瑜伽呼吸最大的作用也是解除胸腔的压力和紧张，所以，瑜伽呼吸的作用最大。

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吃货们，春季饮食要注意些什么？

春天到啦~你知道春天应该多吃什么吗？饮食又该要注意哪些呢？那么，接下来跟着小九，一起来看看吧！！一般情况下，春季并不需要特别吃药帮助升发，只要注意摄取应时的蔬菜谷物，以帮助阳气升发，避免食用影响阳气升发的食物即可。

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梵音瑜伽退费了？官方这么说

近日，国内知名瑜伽品牌梵音瑜伽陷入财务危机，全国大量门店停业。据报道，该公司因巨额债务无力偿还，员工欠薪长达6个月，许多会员也无法获得课程退款。近期，有诈骗分子利用梵音瑜伽停业整顿的时事热点，以退课程费为诱饵实施诈骗，有不少会员因为退费心切已经上当受骗。

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