功能知识 | 夏季练瑜伽好处这么多，此时不练更待何时？

炎炎夏日穿热裤、吃西瓜、吹空调瑜伽可以调节身体、排毒、减肥无疑不是最佳的养生方式也是现在人所追求的方式夏季是习练瑜伽的最好季节夏季习练瑜伽，能调节身体、排毒瘦身在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便驱除和抵御秋冬疾病的侵袭。顺应季节养生，正确练习瑜伽有调节身体、排毒瘦身的效果。

2022-07-08 15:12:07

瑜伽知识|坚持练习普拉提有什么好处？

普拉提庆幸很多人能坚持练习普拉提，看着以前僵硬的四肢慢慢变得柔软，体态也变得越来越好。很多练习者以前驼背、圆肩，时不时还腰酸背痛，后来练习了普拉提，才知道自己也能变成一个轻盈的仙女~其实好多人对普拉提还不太了解，普拉提这项运动主要锻炼的是人的肌肉组织，所以很多肌肉腿或者肉很松垮的小姐姐都可以练习，不少

2022-07-08 13:55:31

功能介绍｜瑜小九针对会员卡和场馆管理还可以这样！

你了解约课系统吗？你知道传统管理方式的弊端吗？你知道瑜小九能带来什么便利吗？持续关注瑜小九公众号，让你更了解系统助力场馆管理，小九有妙招丨关于制作会员卡传统开馆的劣势传统的瑜伽约课分为两种。第一种：系统入录，非瑜伽专业系统的入录。用收银系统入录会导致，虽然有会员卡，但体验卡，次数卡，精品课卡无法具体

2022-07-08 13:45:59

瑜伽知识｜日益努力而后风生水起

1瑜伽是怎样养生的？瑜伽的完全呼吸对身体有三大功效：1.调息~~瑜伽呼吸法。能够充分地吸收氧气，供应身体的需要，帮助身体更好的调节；将浊气完全排出体外，清除体内毒素，净化血液；‍‍横隔膜规律的上下移动，温和地按摩内脏器官，增加肺活量，促进脏腑的血液偱环，促进全身血液循环，增强其功能已达到最好的效果。2.调身

2022-07-08 13:39:42

经营干货｜轻松转化五倍的体验课方案技巧

这是一个【线性】维度的问题。就是会员体验课转化，在于：体验前-体验中-体验后三个维度。不仅仅是体验中的问题～01体验前先加客户微信，把每一个宝贵的体验课会员沉淀到我们的朋友圈，哪怕不成交，可以作为优质资源维护。引导客户填写问卷/或者沟通引导用户表达：想通过瑜伽练习 解决什么问题，达到什么效果？告诉客户，为

2022-07-08 13:14:45

暑期近在眼前，这三套方案助你场馆营业额UP!!!

六月高考已经结束啦~7月假期来咯~又到了展露身材的好时候这里小九给各位馆主大大准备了3套暑期活动方案供馆主们参考喔~01方案一活动主题悠然夏日，有你在身边活动方式瑜小九预售秒杀工具活动方案女孩的裙摆撑得起所有的温柔和盛夏1.原价499元的精品课月卡+299元七天训练，限时秒杀价19

2022-07-08 13:09:03

瑜伽体式——零基础瑜伽体式9式，快学起来吧！

练习瑜伽需要很好的身体柔韧性和平衡感接下来介绍这9式非常适合刚入门的你们快来看看吧！今天，小九分享9式零基础就能学的瑜伽体式能很好地舒展全身筋骨记得练习哦。1、祈祷式挺身直立，双脚并拢双手胸前合掌放松全身。调匀呼吸2、展臂式上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽稍朝后仰头和上身呼吸：双臂上举时吸气3、前屈式身体

2022-07-08 11:25:25

瑜伽知识——这几类食物对于练瑜伽的影响

人，每日皆要饮食，更是需要深入瞭解食物内在的性质，及其对心灵带来的影响以下为瑜伽食物的三种分类 悦性食物 1瑜伽的理念如果想在瑜伽中进步的更快，你需要尽可能的食用悦性食物。印度传统医学阿育吠陀

2022-07-08 11:21:26