科普|瑜伽人该如何进食？分享健康食物，快收藏！

中医领域中，古时医者就将食物分为<温、热、寒、凉>这四类；西方医学中将食物进行化学分析，通过精密测量将之分成各类。而在瑜伽里，讲究的是身、心、灵三方面的平衡，将食物分为【锐性、变性、惰性】三大类。作为人类，每日饮食是必不可少的，食物提供给我们每日所必须的能量，通过了解食物特定的性质和作用，以及对

瑜伽饮食 健康生活

拓客太难？1小时拓客100+的馆主都在用这套方案！

同样的活动，两个馆主做出来的效果天 差 地 别 ！一个活动曝光轻松过万，1天上百人购卡，活动火爆，供不应求；另一个却仅仅几百人查看，十几人购买。由此，瑜小九成立了调研小组，联系了数十位活动做的火爆的馆主，总结下来了一套非常实用的活动推广方法，现在和大家分享一下：活动开始前第一步：建立主题活动想有良好

营销思路 拓客技巧 经营干货

【更新】新增微信小程序关联公众号功能！

瑜小九新增微信小程序关联公众号功能，关联小程序后用户可以通过公众号菜单直接进入小程序约课等。下面就由小九带大家操作一遍：场馆公众号关联小程序流程1.登录公众号平台微信公众号平台https://mp.weixin.qq.com--扫码登录2.关联小程序找到广告与服务--小程序管理--添加按钮，选择关联小程序--管理员微信扫码并确认--搜索

小程序 公众号

【更新】瑜小九更新了课程表下载分享功能！

最近瑜小九更新了课程表下载功能，手机APP、电脑都可以自由操作，下面小九为您介绍具体的操作流程。手机端操作流程：首先进入瑜小九APP，点击右下角管理界面--点击课程管理--团课课程表2.进入团课课程表后就可以看见我们已经排好的课程，点击右上角的管理3.进入管理页面后点击分享课表4.点击完分享课表后会弹出一个设置框，

课表分享 下载

【更新】新增会员卡高级设置功能！

瑜小九预约管理系统最近新增了会员卡高级设置功能！电脑、手机APP都可以设置！下面我们就来看看高级设置里都有哪些功能。手机端：会员管理--会员卡名称--新增--高级设置电脑端：品牌管理--会员管理--会员卡名称--编辑--高级设置1.新增自定义可用时间，馆主可以自主设置可使用时间范围，最多可以设置3个时间段。手机端

高级设置 会员卡设置

瑜伽馆经营必读：实用干货！如何做好一张有效的朋友圈海报？

做一个中小型的瑜伽馆长，真心不易，上得了瑜伽课，还得收拾馆内卫生，会卖卡，还得会私教，随时做个摄影师都不是事儿，这不，最挑战的是，你还得具备美工、文案、推广、互联网思维等一系列销售技艺。但是，你想在瑜伽圈里混的风生水起，你就必须得去学，从干货开始。敲黑板，这个干货，你必须要学会，做好了，微信上收款毫