震惊！瑜伽练习者饮食有这么多讲究？

瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。他们不多谈食物细节，因为他们生活的那个时代并无我们今日的食物加工与土壤污染等问题。并且，由于他们修习瑜伽，他们身体已处于高度健康状态，饮食已无法发挥左右比状态的力量，而体内一项形成的任何毒素也很快会排出体外。

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原来胖女孩练瑜伽也可以这么美

瑜伽从来都不是”瘦子“的专利练习瑜伽也不是以瘦为目的瑜伽练的是气质、是心境Dana Falsetti一个来自美国宾夕法尼亚州“柔软灵活的胖子”瑜伽教练中的Plus+300多斤的她凭借自己各种高难度的瑜伽动作和正能量的生活态度火遍INS还登上了著名杂志封面在接触瑜伽之前她也曾经历过一段灰暗的日子小时候的她就是一个十足的小吃货

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